Занятия построены из простых и эффективных упражнений, которые будут по силам новичкам и интересны тем, кто долгое время занимается самосовершенствованием.

Гармоничное сочетание нагрузок и расслабления, дыхательных и физических упражнений, а также медитаций – позволит снять стресс и напряжение, обрести ясность и спокойствие.

Занятия построены с учетом интересов и физического состояния участников.

Каждое занятие состоит из:

• разминки
• силовых упражнений
• дыхательных практик
• упражнений на гибкость
• медитации

В основе занятий – практики йоги и даосского цигун.
Считается, что мужчина и женщина – это две половинки единого целого. Две энергии Ян и Инь, взаимодействие которых рождает процесс эволюции. Гармоничные отношения – это всегда движение и развитие.

Через другого человека мы также познаем самого себя, учимся управлять процессами своего организма. И сексуальный аспект здесь играет немаловажное значение.

Сексуальная энергия – это основа всего во Вселенной, это основа жизни и сырой материал, из которого рождаются все остальные энергии. И если мы можем управлять ею – мы становимся Властелином своей Судьбы. Но важны знания, чистая мотивация и эффективные упражнения. Даосский цигун и йога дают нам эти инструменты.